こんな症状はありませんか？
- 長く立っていると腰がつらくなる
- 腰を反ると痛みや脚のしびれが強くなる
- 歩き続けるとお尻や脚が痛い・重だるい
- 休むと少し楽になり、また歩けることがある
- 起き上がりや立ち上がりで腰に不安定感がある
- 病院でコルセットや運動療法を勧められた
腰痛
長時間の立位や腰を反る動きで、腰の痛みや重だるさが強くなることがあります。
臀部痛
お尻の奥や片側に痛みが出て、立位・歩行でつらくなることがあります。
下肢痛・しびれ
神経の通り道が狭くなると、太ももやふくらはぎ、足へ症状が広がることがあります。
不安定感
起き上がりや立ち上がり、姿勢を変える時に腰が抜けるような感覚を訴える方もいます。
※画像上のすべりの程度だけでは、症状の場所や強さは判断できません。動作との関係を合わせて確認します。
腰椎すべり症とは
腰椎すべり症は、腰の骨である椎骨が、下にある椎骨に対して前方へずれた状態です。加齢による関節や椎間板の変化が関わる変性すべり症や、成長期のスポーツなどで椎弓に負担が重なった後に起こる分離すべり症などがあります。
ずれによって腰の関節や椎間板へ負担がかかるほか、神経の通り道が狭くなると、お尻や脚に痛み・しびれが出ることがあります。
※画像上のずれの程度と、痛みやしびれの強さが必ず一致するわけではありません。
なぜ痛みやしびれが出るのか
椎骨が前方へずれると、腰の関節や椎間板にかかる負担が偏り、腰痛が起こりやすくなります。また、ずれに伴って脊柱管や神経の出口が狭くなると、神経が刺激され、お尻から脚へ痛みやしびれが広がることがあります。
腰を反る姿勢では神経の通り道がさらに狭くなりやすいため、立位や歩行で症状が強くなる方もいます。
※すべり症に脊柱管狭窄を伴う場合、歩くと脚がつらくなり、休むと楽になる間欠性跛行がみられることがあります。
正常な腰椎との違い
すべり症でみられやすい症状 / 別の要因も考えたい症状
すべり症でみられやすい症状
- 腰を反る、長く立つ動作で悪化しやすい
- 腰の不安定感や疲れやすさがある
- 歩くとお尻から脚に症状が出ることがある
- 前かがみや座ることで少し楽になることがある
別の要因も考えたい症状
- 前かがみや座り姿勢だけで強く悪化する
- 腰より脚だけの症状が急に強くなった
- 押さえると筋肉の痛みが明確に再現される
- 股関節を動かす時だけ鼠径部や太ももが痛い
まず病院を優先したいサイン
- 排尿・排便の異常がある
- 脚に力が入りにくく、つまずきやすくなった
- しびれや歩きにくさが急速に進んでいる
- 転倒や事故のあとから強い痛みが続いている
- 発熱、強い夜間痛、原因不明の体重減少がある
これらがある場合は、鍼灸接骨院より先に整形外科などの医療機関で確認してください。
当院で確認すること
診断名や画像だけで決めつけず、神経症状、腰・骨盤・股関節の動き、生活動作での負担を順番に確認します。
神経症状
しびれの範囲、左右差、感覚の変化、脚の力の入り方などを確認します。
反る・立つ・歩く動作
どの姿勢や動きで症状が強くなり、どの姿勢で楽になるかを確認します。
骨盤・股関節の動き
股関節の硬さや骨盤の動きが、腰の反りや負担を増やしていないかをみます。
日常生活の負担
立ち仕事、家事、歩行、スポーツ歴など、症状が出やすい場面を整理します。
当院で行う施術について
当院では、腰だけでなく骨盤・臀部・股関節・太ももの状態を確認し、状態に合わせて手技・ハイボルテージ・鍼灸を組み合わせます。
画像上の骨のずれを手技で元に戻すのではなく、腰や臀部の筋緊張をゆるめ、反る・立つ・歩く動作で腰へ集中する負担を減らし、痛みが落ち着きやすい環境を整えます。
ハイボルテージで痛みの軽減を図り、手技や鍼灸で周囲の緊張と動きを整え、骨盤や股関節を使いやすくすることで再び負担が集中しにくい身体の使い方も確認します。
よくある質問
すべり症の骨のずれは施術で戻りますか？
手技や鍼灸で、画像上の骨のずれそのものを元の位置へ戻すことは目的にしません。周囲の筋肉や関節の負担、痛みが出やすい動作を確認して対応します。
すべり症なら運動しない方がいいですか？
一律に安静がよいとは限りません。症状や神経症状の程度、病院からの指示を踏まえて、無理のない範囲を判断します。
コルセットを着けたまま相談できますか？
はい。使用する場面や着けた時の変化も含めて確認します。
病院へ通いながら相談できますか？
はい。画像検査や整形外科での説明、治療内容を確認したうえで、併用できる内容か判断します。