こんな症状はありませんか？
- 親指の付け根が出っ張って痛い
- 靴に当たるとつらい
- 長く歩くと足が疲れやすい
- 足裏のタコや荷重の偏りが気になる
- 親指の向きが以前より曲がってきた
- 足指で踏ん張りにくい感じがする
外反母趾の構造
外反母趾では、母趾が小指側へ傾き、第1中足骨との角度が大きくなります。母趾MTP関節の内側が突出して、靴との摩擦や圧迫が繰り返されると、腫れや痛みが出やすくなります。
なぜ痛みが出るのか
足のアーチが崩れたり、足指がうまく使えなかったりすると、母趾の付け根へ負担が集中しやすくなります。さらに、足首が硬い、ふくらはぎが緊張している、靴の幅が合わないといった条件が重なると、歩くたびに親指側へ繰り返し負担がかかります。
変形があること自体と、痛みの強さは必ずしも一致しません。靴との摩擦、関節周囲の炎症、足裏の荷重の偏り、足指の使いにくさなど、複数の要因が重なって症状が出ることがあります。
正常な足との違い
比較的正常な足では、母趾の軸がまっすぐで、荷重を足部全体へ分散しやすい状態です。外反母趾では母趾が小指側へ傾き、親指の付け根が突出するため、局所へ負担が集中しやすくなります。
外反母趾でみられやすい症状 / 別の要因も考えたい症状
外反母趾でみられやすい症状
- 親指の付け根の出っ張りと痛み
- 靴に当たるとつらい
- 長く歩くと足が疲れやすい
- 足指で踏ん張りにくい感じがある
別の要因も考えたい症状
- 急に赤く腫れて激痛が出た
- 外傷後から変形や痛みが強い
- しびれが強い
- 足全体が強く腫れて熱を持つ
まず病院を優先したいサイン
- 急な発赤・腫脹・熱感が強い
- 歩けないほど痛い
- 外傷後から痛みや変形が強い
- 痛風や感染などの確認が必要そうな症状がある
当院で確認すること
痛みの場所
親指の付け根だけか、足裏や他の指にも負担があるか確認します。
靴と歩き方
靴の幅、ヒール、歩行時の荷重の偏りを確認します。
足指とアーチ
足指が使えているか、横・縦アーチの状態を確認します。
足首・ふくらはぎ
足首の硬さや下腿の緊張が影響していないか確認します。
当院で行う施術について
当院では、親指の付け根だけでなく足裏・足首・ふくらはぎ・足指の使い方まで確認し、状態に合わせて手技・ハイボルテージ・鍼灸を組み合わせます。
外反母趾の変形そのものを元に戻す施術ではありませんが、足部やふくらはぎの筋緊張をゆるめ、足首や足指を使いやすくすることで、親指の付け根へ集中する負担を減らし、痛みが落ち着きやすい環境を整えることを目指します。
ハイボルテージで痛みの軽減を図り、手技や鍼灸で周囲の緊張と動きを整えます。また、靴の選び方・足指の使い方・歩き方など、再び負担が集中しにくい条件も一緒に確認します。
よくある質問
外反母趾は接骨院で治せますか？
変形そのものを元に戻すと断言はできません。今ある痛みや歩きにくさに関わる要因を確認し、対応できる範囲をご説明します。
インソールや靴選びも大事ですか？
大事です。足幅やクッション性、歩く量によっても影響が変わります。
親指の付け根以外もみるのですか？
はい。足裏、足首、ふくらはぎ、足指の使い方、歩き方まで確認することがあります。